Zázvorovo jablkové smoothie
Dodajte svojmu telu jarnú vzpruhu v podobe vitamínov a podporte detoxikáciu tela vďaka čerstvému zázvoru. Máme pre vás tip na skvelé a jednoduché smoothie, ktoré si môžete dopriať každé ráno namiesto vody s citrónom.
Doplníte vitamíny a zároveň podporíte detoxikáciu, čiže zbavovanie sa škodlivín z tela. Zázvor má silné antibakteriálne a detoxikačné účinky. Je vhodný aj pri chorobách a celkovo posilňuje našu obranyschopnosť, preto si ho doprajte v čerstvom smoothie s naším zeleným čajom. Ten je pre ľudské telo doslova blahodarný. Zelený čaj je skvelý na kvalitu pleti, vlasov, podporuje správnu činnosť srdca, znižuje zlý cholesterol a ešte vás ráno aj povzbudí a dodá energiu šetrnejšie ako čierna káva.
Ingredience
Postup:
Najskôr si uvarte a vylúhujte zelený čaj, nechajte ho vychladnúť. Ideálne je si ho pripraviť večer deň vopred a na druhý deň ho môžete pri príprave smoothie hneď použiť.
Potom si pokrájajte jabĺčka, vykrojte jadrovníky a očistite zázvor.
Všetky prísady vložte do mixéra a zalejte vychladnutým čajom. Vytlačte šťavu z celého citróna, pridajte med podľa chuti a rozmixujte dohladka.
Prelejte zmes do pohára na smoothie, dozdobte kolieskom citróna a lístkami čerstvej mäty alebo medovky.
Zdieľať recept
Štítky receptu
Kúpiť ingredience
Mohlo by vás zaujímať
Halloweenská inšpirácia a tekvicové brownies s Ahmad Tea
Aj keď má Halloween tradíciu predovšetkým v anglosaských krajinách, teší sa veľkej obľube aj u nás na Slovensku. A niet divu: máme príležitosť k usporiadaniu kostýmového večierku alebo tvorivého popoludnia s halloweenskými dekoráciami. Ťažko by sme mohli vymyslieť príjemnejší spôsob, ako zahnať smútok po teplých letných večeroch!
Niekoľko dôvodov prečo ho mať ešte radšej – čaj a jeho vplyv na ľudské zdravie
Nielen že príjemne zohreje, uvoľní a poteší, ale má aj veľa ďalších super schopností. Tou najcennejšou je pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Príroda obdarovala lístky čajovníku celou škálou liečivých vlastností. Čo v sebe táto rastlinka skrýva?
Na čaji (4. diel): Spracúvanie čaju
Viete, aký je rozdiel medzi skutočným čajom a infúziou? Aj toto sa okrem iného dozviete v dnešnej epizóde.