039B5385-CEBB-40AF-9BCE-2A0627E058DB@1x60FDE61A-C0CB-455C-9465-ED449E243BA4@1x28C85190-EA32-4543-9AEE-D7751B1946B8@1xF1322DC5-617C-4BC2-A1E0-6E8F2F5AFD76@1x93823C16-7D1C-4A11-9A75-17C1ABBD011193823C16-7D1C-4A11-9A75-17C1ABBD0111ACDCDD59-66B3-4ADC-B9B1-DBA00A48F44F@1x
Ahmad Tea Blog
Články
Recepty
Tagy

3 tipy na osviežujúce ľadové čaje

Letné dni na seba nenechajú už dlho čakať, osviežte sa lahodným vychladeným čajom. Naše ľadové čaje sú vychladené hneď, lúhujú sa totiž v studenej vode. Sú z kvalitných čajových lístkov a neobsahujú cukor, takže si ho môžu dopriať aj tí, ktorí si strážia príjem cukru. Ak vám počas horúcich dní nechutí obyčajná voda, toto bude pre vás tá pravá voľba, ako doplniť denný príjem tekutín. 

Ľadové čaje sú vynikajúce samy o sebe, ale pokiaľ ich budete chcieť niečím vylepšiť, máme pre vás hneď 3 tipy, s čím si ich môžete namixovať.

foto alt

Osviežujúci melón

Pokrájajte žltý melón na menšie kúsky, pridajte kolieska ošúpaného kiwi a pokiaľ ho budete mať po ruke, tak aj čerstvé alebo rozmrazené Aloe vera, ktoré má blahodarné účinky na celé telo. Dodá mu potrebnú dávku hydratácie a vitamínov. Tento mix najlepšie vynikne v kombinácii s peach&passion fruit ľadovým čajom.  

Šťavnaté čučoriedky

Čučoriedky obsahujú veľké množstvo antioxidantov, pôsobia pozitívne na činnosť mozgu, majú antibakteriálny účinok, pomáhajú odbúravať stres a sú dobré na zvýšenie imunity. Doprajte si ich preto častejšie, napríklad vo forme nápoja alebo len tak pre chuť. Väčšie množstvo prospešných látok obsahujú lesné čučoriedky, či už čerstvé alebo mrazené. Mrazené stačí zaliať vodou, poslúžia ako náhrada za kocky ľadu, pridajte lístky mäty a vychutnajte si ovocný ice tea bez pridaného cukru, len s prírodnou chuťou.

Citrus mix s rakytníkom
 
Pokrájajte na plátky citrón, limetku a grep, najlepšie v BIO kvalite, pridajte liečivý rakytník a nechajte vylúhovať spolu s vreckom citrusového čaju. Svieži mix s jemne nahorkastou chuťou pre tých, ktorí neobľubujú sladké. Rakytník v sebe ukrýva množstvo pozitívnych účinkov. Posilňuje imunitu vďaka vysokému obsahu vitamínu C, je dobrý na cievy, pomáha pri dýchacích ťažkostiach a má detoxikačný účinok. Je ideálny na doplnenie pitného režimu. 

 

Čo urobiť s ovocím a bylinkami po vypití ľadového čaju? Doprajte si ich ako sladkú bodku nakoniec, alebo pridajte napríklad do smoothie, či do jogurtu. Citrusové plátky môžete nechať lúhovať opakovane. 
 

Zdieľať článok

Mohlo by vás zaujímať