3 tipy na osviežujúce ľadové čaje
Letné dni na seba nenechajú už dlho čakať, osviežte sa lahodným vychladeným čajom. Naše ľadové čaje sú vychladené hneď, lúhujú sa totiž v studenej vode. Sú z kvalitných čajových lístkov a neobsahujú cukor, takže si ho môžu dopriať aj tí, ktorí si strážia príjem cukru. Ak vám počas horúcich dní nechutí obyčajná voda, toto bude pre vás tá pravá voľba, ako doplniť denný príjem tekutín.
Ľadové čaje sú vynikajúce samy o sebe, ale pokiaľ ich budete chcieť niečím vylepšiť, máme pre vás hneď 3 tipy, s čím si ich môžete namixovať.
Osviežujúci melón
Pokrájajte žltý melón na menšie kúsky, pridajte kolieska ošúpaného kiwi a pokiaľ ho budete mať po ruke, tak aj čerstvé alebo rozmrazené Aloe vera, ktoré má blahodarné účinky na celé telo. Dodá mu potrebnú dávku hydratácie a vitamínov. Tento mix najlepšie vynikne v kombinácii s peach&passion fruit ľadovým čajom.
Šťavnaté čučoriedky
Čučoriedky obsahujú veľké množstvo antioxidantov, pôsobia pozitívne na činnosť mozgu, majú antibakteriálny účinok, pomáhajú odbúravať stres a sú dobré na zvýšenie imunity. Doprajte si ich preto častejšie, napríklad vo forme nápoja alebo len tak pre chuť. Väčšie množstvo prospešných látok obsahujú lesné čučoriedky, či už čerstvé alebo mrazené. Mrazené stačí zaliať vodou, poslúžia ako náhrada za kocky ľadu, pridajte lístky mäty a vychutnajte si ovocný ice tea bez pridaného cukru, len s prírodnou chuťou.
Citrus mix s rakytníkom
Pokrájajte na plátky citrón, limetku a grep, najlepšie v BIO kvalite, pridajte liečivý rakytník a nechajte vylúhovať spolu s vreckom citrusového čaju. Svieži mix s jemne nahorkastou chuťou pre tých, ktorí neobľubujú sladké. Rakytník v sebe ukrýva množstvo pozitívnych účinkov. Posilňuje imunitu vďaka vysokému obsahu vitamínu C, je dobrý na cievy, pomáha pri dýchacích ťažkostiach a má detoxikačný účinok. Je ideálny na doplnenie pitného režimu.
Čo urobiť s ovocím a bylinkami po vypití ľadového čaju? Doprajte si ich ako sladkú bodku nakoniec, alebo pridajte napríklad do smoothie, či do jogurtu. Citrusové plátky môžete nechať lúhovať opakovane.
Zdieľať článok
Mohlo by vás zaujímať
Sprievodca typmi čierneho čaju
Nie je čierny čaj, ako čierny čaj. Jednotlivé druhy sa odlišujú nielen oblasťami pestovania, ale aj miestnym podnebím a aktuálnymi podmienkami a predovšetkým rôznymi spôsobmi spracovania. Všeobecne rozoznávame štyri typy čierneho čaju: listový, zlomkový, drvený a práškový. Pomôžeme vám lepšie sa zorientovať v tom, čo pijete.
Balzam na pery so zeleným čajom
Viete, že zelený čaj je blahodarný pre naše telo zvnútra aj zvonku? Jeho zázračné účinky objavili už starí Číňania, preto je tento nápoj u nich doma na dennom poriadku. Zelený čaj obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré pri pravidelnej konzumácii znižujú riziko rakoviny. Pozitívne pôsobí na činnosť srdca a kognitívne funkcie. Tento čaj je však cenený aj v kozmetike pre svoje regeneračné a vyživujúce schopnosti. Obsahuje totiž polyfenoly a flavonoidy, ktoré upokojujú pleť a chránia ju pred škodlivými vplyvmi zvonku. Zelený čaj obsahuje kofeín, ktorý je dôležitý pre látkovú výmenu.
Abeceda chutí – tajomstvá prípravy čaju
V zime zahreje pri srdci, v lete osvieži ako čerstvý vánok. Milujeme ho, tešíme sa na neho. Je to súkromný rituál, ktorý radi zdieľame. Tento voňavý a lahodný nápoj dokáže nielen nabudiť, ale aj dokonalo uvoľniť. Je to slávnostný a ušľachtilý elixír, ktorý obsahuje veľa zdraviu prospešných látok. Prospešnosť čaju pozná každý. Ak však jeho príprave nevenujete pozornosť, kruto sa vám vysmeje. Je ako citlivý milenec. A my vám radi prezradíme, ako na neho.